Снимка: от отворени източници
Не всяка честност е толкова полезна, колкото си мислим, отбелязва психологът.
Ако пълната и абсолютна честност винаги беше най-добрата политика, изрази като „някои неща е по-добре да не се казват“ нямаше да оцелеят и едно поколение. Истината е, че не всяка честност е толкова полезна, колкото си мислим, и по същия начин не всяко мълчание е толкова измамно, колкото са ни учили да вярваме. Американският психолог Марк Тревърс пише за това в своя статия за Forbes. Той назовава две неща, които не трябва да казвате на партньора си.
Според него проучванията все повече показват, че способността да се премълчава понякога запазва една връзка много по-сигурна, отколкото бруталната откровеност. В някои случаи изборът на любезност и такт пред „казването в прав текст“ ще бъде от много по-голяма полза както за вас, така и за партньора ви.
А ето и две неща, които според психолозите са напълно приемливи да запазите за себе си в една връзка:
Промени в тялото
Може да ви се струва естествено да забележите промени в тялото на партньора си – няколко излишни килограма, нови бръчки или обриви. Подобен коментар понякога се възприема като грижовен, сякаш помагате на партньора си да се грижи за себе си. Но коментарите за външния вид, дори и с добри намерения, могат да се възприемат като досаждане. Според проучване, публикувано в Family, Systems, & Health, около 55 % от хората се чувстват по-зле, след като са говорили за теглото си с партньора си. И това е вярно независимо от начина, по който е бил представен разговорът.
Неконструктивна критика
Съвсем нормално е да има неща, които не харесвате в партньора си: начина му на справяне със стреса, склонността му да отлага, приятелите му или някои навици. Понякога може да изпитвате желание да изразите това недоволство. Честността сякаш го изисква. Има обаче тънка граница между полезната честност и ненужната критика.
Ако думите ви не идват от искрено желание да помогнете на партньора си да стане по-добър човек, едва ли ще бъдат приети конструктивно. Проучване, публикувано в „Поведенческа терапия“, установява, че възприемането на критиката зависи от начина, по който тя е представена. Ако партньорът усеща враждебност в думите, това намалява удовлетвореността от връзката и общото благополучие. Конструктивната обратна връзка, от друга страна, укрепва връзката.
Коментари:
